Люди различных профессий Люди различных профессий, проходящие тренинги по тайм-менеджменту, отмечают такие результаты:

• Дополнительные 1.5-2.5 часа резервов времени в день;
• Ясность и определенность целей и приоритетов;
• Более высокая мотивация, умение бороться с неприятными делами, грамотно организовывать отдых;
• Возможность «успевать жить, а не только работать» - находить время на все, что хочется!

Результаты корпоративного тренинга по тайм-менеджменту – повышение эффективности работы сотрудников, дополнительные 15-20% резервов времени.

Цели тренинга:

• Освоить методики рационального использования временных ресурсов
• Научить расставлять приоритеты и анализировать временные затраты
• Определить источники «поглощения» времени и увеличить за счет их ликвидации собственный ресурс времени
• Разработать персональную стратегию повышения личной эффективности

Содержание тренинга:

1.      Модуль 1. Хронометраж

• Инструменты для работы со временем
• Хронометраж и оценка личной эффективности
• «Поглотители времени» и борьба с ними
• Выявление полезных резервов времени
• Мотивация при внедрении хронометража и тайм-менеджмента
• Практика работы над собственными поглотителями и с личными ресурсами

2.      Модуль 2. Контекстное планирование

• Спонтанность & Планирование. Грамотный баланс
• Контекстное время и планирование контекстно-привязанных задач
• Контекстное планирование в ежедневнике
• Доски командного планирования
• Жестко-гибкий алгоритм планирования рабочего дня
• Результато-ориентированные списки задач
• Обзор долгосрочных и краткосрочных задач
• Матрица обзора регулярных задач
• Технологии обзора неструктурированных задач
• Связь долгосрочного, среднесрочного и краткосрочного планирования
• Зависимость ТМ от биологических ритмов
• Соотношение своих планов и планов окружающих
• Практика планирования использования различных видов ежедневников и электронных планировщиков

3.      Модуль 3. Целеполагание

• Work-Life balance
• Стратегическая картонка
• SMART-цели и «надцели»
• Проектный и программный подход в личной работе
• Практика постановки личных и бизнес целей

4.      Модуль 4. Приоритеты

• Расстановка приоритетов
• Важность & Срочность. Правило Эйзенхауэра
• Расстановка степеней важности
• Техника расстановки приоритетов в течение дня
• «Отсев лишнего» и «здоровый пофигизм»
• Техники отсева «навязанной срочности»
• Технологии отказа и борьбы с «навязанной важностью»
• Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов
• Практика различных инструментов расстановки приоритетов на примерах участников

5.      Модуль 5.Самомотивация

• Управление рабочей нагрузкой
• Технологии отдыха
• Работа с крупными долгосрочными «неподъемными» задачами
• Работа с неприятными задачами
• Настройка на исполнение творческих задач

6.      Модуль 6. Ограниченный хаос

• Метод ограниченного хаоса
• Структурирование информации в личной работе
• Эффективное распределение электронной почты
• Поглотители внимания. Как организовать свое рабочее место.

Итоговое упражнение «ЦЕЙТНОТ»